チームスポーツは不安・うつの低い傾向と関連する

様々なタイプの運動が、広い年代で、不安・うつの少ない傾向と関連することが指摘されています。

今回は、子どもの年代でチーム・スポーツがどのような心理・行動的傾向と関連するのか調べた研究をご紹介します。

Associations between organized sport participation and mental health difficulties: Data from over 11,000 US children and adolescents

スポーツ参加と精神状態の関連

アメリカにおけるAdolescent Brain Cognitive Development (ABCD) studyという研究データを元にしています。9～13歳の11,235人が対象となりました。

スポーツとの関わりについて、１）チームスポーツに参加　２）個人スポーツに参加　３）チームスポーツと個人スポーツに参加　４）スポーツに参加していない　グループに分けて、その心理・行動的特徴を比較しました。

結果として、以下の内容が示されました。

①チームスポーツへの参加がある場合は、スポーツに参加していない場合に比較して、心理・行動的問題が少なくなっていました。（減少の幅で示すと、不安・うつ10％　ひきこもり19％、社会的問題17％、思考内容の問題17％、注意の問題12％、女子における規範遵守の問題20％）。

②個人スポーツへの参加がある場合は、スポーツに参加していない場合に比較して