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マルチビタミンの認知能力に対する効果

◎要約:『高齢期のマルチビタミン服用は認知機能(特にエピソード記憶)に対して有効である可能性がある』



認知症を予防するのに良いとされる様々な栄養素がありますが、私達が薬局などで入手しやすいマルチビタミン剤は認知能力に効果的なのでしょうか?


今回は、高齢者にマルチビタミン剤の投与し、認知機能の経過を見たときの変化を調べた研究をご紹介します。


Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies within COSMOS

認知機能に対するマルチビタミンサプリメントの効果


ココアとマルチビタミンの健康への効果を調べた研究: COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS)を元にした研究です。


上記のCOSMOS研究に含まれるいくつかの集団(COSMOS-Clinic 573人, COSMOS-Mind 2,158人, COSMOS-Web 2,472人)が対象となっています。


結果として、以下の内容が示されました。


・COSMOS-Clinicでは、2年間の経過における全般的認知機能においては軽度の有効性、エピソード記憶については有利な効果を認めていました(遂行機能や注意においては偽薬との違いなし)。


・COSMOS-Mind , COSMOS-Webを含めた全体的な分析では 、全般的認知機能とエピソード記憶において有効性を認めており、これは2年間の年齢低下に匹敵する効果でした。




複数のビタミンを含んでおり、特定の効果は不明ですが、一般的なマルチビタミンで少しでも認知機能低下を抑制できるならば、服用の動機となりそうな気がしました。


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