＜休診＞ 木日祝
月曜午後（往診のため）※2024年1月より
＜年末年始休診＞
12/31（日）～1/4（木）
磁気刺激によるうつ病（うつ状態）の治療です。
一度のお試し・相談だけでも大丈夫です。ご興味がある方は電話で相談を受けております。または、問い合わせフォームから、メールアドレスか電話番号、件名に「rTMS相談希望」と記入し送信してください。当院から御連絡させて頂きます。
日時：毎週水曜（祝日は休講）21：30～22：00 ※開始時間が変更になりました。
内容：精神医学の基礎的なテーマ
過去資料：オンライン講座ページの資料書庫にあります。
参加費無料でZoom配信（録画はYoutubeで配信）をしております。
申込み方法：問い合わせフォームから「オンライン講座希望」と書いて、メールアドレスを記入し申込みをお願い致します。講座の参加に必要な情報をお送り致します。
「不登校・ひきこもり講座」
※録画配信のみとなりました。
内容： 不登校・ひきこもりの対応
主には不登校の保護者対応についての内容です。
睡眠の状態が翌日の気分や遂行能力に影響を与えることはしばしば経験されます。
今回は、睡眠の質や就寝時間が翌日の血糖コントロールに与える影響を客観的な指標で確かめた研究をご紹介します。
標準化された摂食条件における睡眠不足の血糖調節に対する影響
健常な953人（41％が双子）が研究に参加しました。
同じエネルギーの食事を２週間摂取し、睡眠状況は活動計、血糖は持続血糖モニターを用いて調べました。
結果として、以下の内容が示されました。
①睡眠の質や長さ（特に質の悪化）が翌日の血糖コントロールに影響していました。
②さらに、就寝時間が遅いと翌日の血糖コントロールが悪化していました（食後の血糖が高くなっていました）。
つまり、“睡眠の質の悪化や夜ふかしは血糖コントロールを悪化させるかもしれない”と言えそうです。
睡眠の状況によって、身体や精神の多様な側面が影響を受けることを感じました。