呪文を唱えてPTSDを治す
「コーピングマントラ」という言葉をご存知でしょうか？
例えばアンガーマネジメント（怒りの扱い方を学ぶ療法）ではイライラや怒りが生じた時に、事前に準備しておいた自分が落ち着く言葉・文句を唱えて、その場を乗り切るようすすめることがあります。その時の言葉・文句を「コーピングマントラ」と言います。
「大丈夫、大丈夫」、「きっとうまくいく」等といった肯定的な言葉や、自分の飼っているペットの名前など様々です。
マントラとは元々ヒンドゥー教や仏教の真理を表す言葉（真言 しんごん）のことを言います。これとcoping(＝コーピング、乗り切ること）を結び付けて、コーピングマントラ（乗り切りの呪文）という言い方になったのだと思われます。
今回はAmenなどの聖なる言葉をマントラ（呪文）として唱えるやり方（以下マントラ療法）をPTSDの治療に使った効果を示した論文を紹介します。
マントラの復唱を使った心的外傷後ストレス障害の個人療法：無作為化臨床試験
Am J Psychiatry. Published online June 29, 2018.