昨日は、食物繊維の摂取が多いほうが、うつ症状が少ないのではないか（明らかな差は閉経前の女性に限定されていました）、という内容についてお伝えしました。 今回は、かなり以前（2018年）の論文になりますが、食事とうつ症状との関連について、複数の研究をまとめて分析した内容について...

腸内環境と精神状態との関連が指摘されることがあります。 腸内細菌叢による神経伝達への影響について議論がありますが、はっきりした因果関係は分かっていません。 今回は、腸内環境への影響が大きいとされる食物繊維について、うつ病の有病率との関連を調べた研究をご紹介します。...

運動のうつや不安に対する予防効果について、論文を紹介してきました。 順番は逆になってしまうのですが、今回は遡って2013年の包括的な内容の論文をご説明したいと思います。 Physical Activity and the Prevention of De pression...

うつや不安に対する運動の効果については、さまざまな研究があり、結果が異なります。 今回は、かなり以前（2017年）の論文ですが、うつと不安に対する効果を大規模に調べた研究をご紹介します。 Exercise and the Prevention of Depression:...

定期的な有酸素運動等の運動習慣は不安やうつに対して予防効果があると指摘されています。 今回は、特に若者のうつに対して運動が有効であるか調べたメタ・アナリシス（複数の論文を分析・統合して、より信頼性の高い証拠を得ようとした研究）をご紹介します。 The Effect of...

短期間の心理療法で、一時的には（治療レベルではない）不安やうつが改善しても、その効果の持続期間が問題となることがあります。 今回は、マインドセット（思考様式）に関するコンピューターを用いたプログラムで、若者の不安やうつに対する持続的な改善効果が得られるか調べた研究をご紹介し...

思春期以前の若年者に対しては心理療法（認知行動療法）に抗うつ薬を加えても、心理療法のみと比較して大きなメリットがないという指摘があります（The addition of fluoxetine to cognitive behavioural therapy for...

過敏性腸症候群等の消化器症状を示す場合に、うつ状態も合併していることをしばしば経験します。 うつ状態（病）と消化器症状との関連は、臨床的には馴染みの深い現象ですが、実際にうつ病だった場合にどのくらい腸疾患発症のリスクが高まるのでしょうか？　今回は、そのような疑問と、抗うつ薬...

PTSDと（自殺に限らない）早期死亡との関連性については以前から指摘があります。 PTSDにうつ病を合併した場合の、早期死亡のリスクに関して調べた研究をご紹介します。 Association of Posttraumatic Stress and Depressive...

うつ病においては自傷や不眠等、病気の一部として捉えられる症状や、一般的には身体疾患が由来と思われる内容まで幅広い影響が出現します。 今回は、若い時に生じるうつ病で身体への影響を調べた研究をご紹介します。 Association of Youth Depression...

血糖を下げるホルモンとして有名なインスリンがその効果を発揮しにくい傾向が出現することがあり、これを“インスリン抵抗性”と呼びます。 うつ病とインスリン抵抗性の関連については、以前から指摘があるものの、それを説明する仕組み等、詳細なことは分かっていません。...

うつ病は軽快・寛解した場合でも、再燃・再発が多い疾患として知られています。 そのため、薬物療法を継続したり、環境調整を行って負担の軽減を図る等の方針を検討します。 今回は、当初からではなく急性期の治療を薬物で行った後からでも、心理療法が再燃・再発を防ぐ効果があるのか調べた研...

因果関係のしくみは明確ではありませんが、オピオイド（麻薬性鎮痛薬）の使用とうつ病・不安障害等との関連が指摘されてきました。 痛みとうつ病とは合併することも多く、単純な対処的行動として鎮痛薬の使用を理解することも可能と思われます。...

以前から抗うつ効果が指摘されてきたシロシビン（マジックマッシュルームの成分）ですが、今回は少人数でも比較対照のある研究デザインで検証された結果をご紹介します。 Effects of Psilocybin-Assisted Therapy on Major...

一般的に強く意識されていないかもしれませんが、うつ病治療のガイドライン（このような治療が通常望ましいという指針）があります。 今回は、物質障害に合併したうつ病の治療が、ガイドラインに則って適切に行われているのか調べた研究をご紹介します。 Quality of...

軍隊における高い自殺率が問題になっていますが、今回はアメリカ空軍における教育内容の違いにより、希死念慮（自殺願望）やうつ症状等に違いが生じるのか調べた研究をご紹介します。 Effect of the Wingman-Connect Upstream Suicide...

うつ病に対する薬物療法には抗うつ薬を中心として様々な種類の薬剤が用いられます。 抗うつ薬以外の例として、抗うつ薬では十分に効果の出ない不安・焦燥感・不眠の軽減、抗うつ効果の増強を目的として抗精神病薬が用いられることがあります。...

向精神薬の中には、代謝に影響するものもあり、糖尿病の場合には使用できないもの（オランザピンやクエチアピン等）も存在します。 上記のような禁忌ではありませんが、成人について抗うつ薬（SSRI)の使用と2型糖尿病との関連が以前から指摘されています。...

子どもが早産だった場合、母親のメンタルヘルス悪化についてはこれまでに指摘されてきました。 しかし、養育についての困難は父親についても予想されます。今回は、父親のメンタルヘルスについて、時間経過による変化（軌跡）を調べた研究をご紹介します。 Mental Health...

脳出血等の脳血管障害のイベント後にうつ症状が出現することがあります。 今回は、脳出血後に出現したうつ症状に対して抗うつ薬（SSRI）を使った場合の症状軽減や再出血のリスクについて調べた研究をご紹介します。 Association of Selective Serotonin...