最近取り上げられることが多い方法であるマインドフルネスに関する本をご紹介します。 まず、監修者である石川善樹氏が序文で述べているマインドフルネスの説明を抜粋すると 「マインドフルネスは、マサチューセッツ大学医学大学院教授のジョン・カバット・ジンが開発した、禅から思想などの宗...

「人は、なぜ生きるのですか？」 そう問われたことのない（あるいは自らそう問わざるを得なくなったことのない）心の臨床家は少ないと思います。 「人生の意味は？」 「どうして自殺してはいけないの？」 同様の主旨を持つ究極の問いを突き付けられ、それに対する確たる答えを持ち合わせてな...

私は自分のことを精神科医とは思っていても、きっちりと精神療法家とか、薬物療法家とか決めることができず、目の前の患者さんに必要なことは何かを考えながら、その二つの間を行ったり来たりしているような気がします。 この本の著者の成田先生はご自身のことを精神療法家と定義し、立ち位置を...

まず、認知行動療法について、この本の説明を抜粋させてください。 「私たちは、現実をそのまま客観的に見ているわけではありません。自分独自の受け取り方や考え方の影響を受けながら、自分なりの思い入れの世界を作り上げて生活しています。...

「コーピングマントラ」という言葉をご存知でしょうか？ 例えばアンガーマネジメント（怒りの扱い方を学ぶ療法）ではイライラや怒りが生じた時に、事前に準備しておいた自分が落ち着く言葉・文句を唱えて、その場を乗り切るようすすめることがあります。その時の言葉・文句を「コーピングマント...

最近セルフレギュレーション（自己調整）の研究を見ることが増えたような気がします。直接にはタイトルになっていなくても、子どもへの心理的介入は何らかのかたちでセルフレギュレーションをテーマにしたものが多いです。 今回は様々なセルフレギュレーションについてのまとめ（メタアナリシス...

今日は日本精神神経学会の最終日で、森田療法に関する発表を聞きました。その中で特に慢性的な痛みに関する発表が印象的でした。 検査をしても何も異常がないのに、いつまでも痛みがとれないことがあります。 ケガ等のきっかけはあることも、ないこともあります。でも、そのきっかけにな...

日本精神神経学会に来ています。 今日最も印象に残ったのは森川すいめい先生（翠会みどりの杜クリニック）のオープンダイアローグに関する話でした。 話の内容もとても興味深かったのですが、何よりも先生のトークが最終的にどこに落ち着くのか、逍遥の具合がスリリングで、かつそれが心地よい...

「オープンダイアローグ」直訳してしまえば、開かれた会話……。 本文中から、なるべく誤解がないように、その解説に当たりそうな部分を抜粋してみると ……どうやら統合失調症に対する家族療法的なアプローチらしい。（p 9) ……なんでも対話の力で、薬物をほとんど使わずに統合失調症を...